昨夜は、右足痛くて眠れず。
あまりの痛さに、3時半に飛び起き。
使い捨てカイロを膝に貼ってみた。
その後は、痛みも楽になり、２時間くらいウトウト規模の睡眠。
この痛み、どーしたもんじゃろのー。
今夜は眠れますよーに。
昨年の夏。
母の二回目のお盆。
家族で、夜、ご飯を食べに行きました。
トイレに行くために、席を立ち、娘の椅子の後ろを通るとき、気をきかせた娘が自分の座る椅子を軽く上げてくれた。
その何の足の１本が私の右足、薬指下に命中。
一瞬の激痛。
でもそれはほんの一瞬だったので、食事が終わり、家に帰ってからもあまり気にしませんでした。
痛みもそれほど痛くない。
ところが、10日程経過したあたりから、だんだん痛くなり、私は右足をかばうように歩きだしました。
おかしいな、なんで？
そう思いながらも、まだまだ、普通に歩けてるつもりでした。
でも、やっぱり痛かったのでしょう。
そのうち、左足にも痛みが来ました。
知らず知らずに右足をかばい、左足に負担がかかっていたのでしょうね。
そんな、感じでわたしの右足は、どんどん悪い方に向かっていくのでした。
昨日、初めて瞑想してみました。
ちゃんとできてるのかはわからないけど、
そのあと、とってもよく眠れました。
眠ることは、自然治癒力を高める行為。
今まで、どれだけ睡眠をおろそかにしてきたことか💧
ちゃんと、勉強してみようかなあ。
瞑想。
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