雨音

僕は雨

大海に波紋を起こす一滴

全ての河が海へ流れるのと同じように、全ての事象が運命られていたとしても

たとえ何一つ変えることも叶わず朽ち果てても

波紋を起こす一滴

永遠に降り続く雨

ダイエット１ヶ月

ダイエットからちょうど１ヶ月経ちました。成果から言うとちょうど４キロ減りました(^-^)
目標まであと３．６キロ頑張ります☆
そんなに激しいダイエットしてるわけじゃないので辛くもないし、順調かな♪

ダイエット法

こないだダイエットを始めたことを書きましたが引き続きご報告です☆〃
結果から言うと現在‐3.8ｷﾛです。
約1ヶ月で約4ｷﾛ、まぁまぁ順調です(^-^)


ダイエット法を参考までに書いておきます。
食事は朝シリアル（プレーン）、昼は外食なのでファミレスなどで600ｷﾛｶﾛﾘｰ未満のメニューを選んで食べています。夜は魚などでｶﾛﾘｰ控えめに♪
仕事が営業なので毎日よく歩いてます(^-^)
完食を摂らないのが一番大きいのかも？
目標の55ｷﾛまであと3.8ｷﾛ頑張ります☆
最高痩せてた時は52ｷﾛですが、ガリガリは嫌なので55ｷﾛ目指します！