今日から7月ですね
それにしても暑い！暑すぎる！！
京都は
「熱中症警戒アラート」が
発令されてるみたい
それでもやっぱり元気な私は
仕事のお休みの
午前中は顔を真っ赤にしながら
ウォーキングに行ったり
ちょっとランニングしたり
YouTube先生のストレッチ体操したり
なんとか痩せてやろうと
必死のパッチです
運動した後や
外から帰ってきたら
冷たーい水を
ガブガブ一気飲み…
それがまた美味しいねん
ほなこれや。
「ダンピング警戒アラート」が
発令されます！
毎回トイレからなかなか出れません。
必死に運動して痩せたろー思ってるけど
それではなかなか痩せへんくせに
「ダンピングダイエット」
が実行されて、
ちょっと痩せるねん（笑）
言うても小デブやで
胃を切除したって
10年経ったらちょっと
太ったんやで！
暑い暑い夏
痩せれるチャンス到来
そんな元気な私は
こんな場所にも行ってきました！
宇治田原の
「正寿院」
こちらは別名
風鈴寺です
風鈴寺の後は
長岡京まで！
「柳谷観音 楊谷寺」
にも行ってきました
こちらは別名
紫陽花寺
風鈴の音を聴いたり
紫陽花の花手水を見たり
涼しそうに見えるでしょ
涼しそうに見えるだけで
激暑でした
汗だく💦
ちゃんとその後は
ダンピングアラートが発令されました
皆さん、熱中症には注意して
水分はきっちりとって下さいね！