コロナの影響で在宅ワークをされている方も多いですよね。
うちの夫は、オフィスに行かないと仕事が難しいので、相変わらず毎日、会社まで通勤しています
平日、夫は朝6時とか7時過ぎに家を出る感じなので、私はここ最近、朝は5時起きです
そして朝食とお弁当の用意が出来たら、子供たちがまだ寝てる間に家を出て、2、30分くらい、近所をマウンテンバイクで走るか、ウォーキングしています
朝は空気がとっても綺麗で清々しいです。人通りも車も少なくて、開放感があって本当に気持ちいい！
家からちょっと離れると海も山も見えて、それだけでなんだかホッとします。
春休みが始まった頃、子どもたちとずっと一緒なので、なかなか一人で好きなことをする時間が取れないなのがストレス！と思ってました
でも、こうして朝の2、30分、体を動かすことで、私の場合は、かなり気分良く一日が始められるようになりました
自分の時間の確保、大事です
朝の凛とした空気の中で体を動かすと、寝ぼけていた体も頭もシャンと起きる感じ
今朝は自転車の途中、住宅街で、思いがけず、この方と目が合ってしまいました
キョロっと振り向いた動作が可愛くて、
思わず、「おはよう
」と話しかけちゃいました。
」と話しかけちゃいました。今日も良い一日になりそうです