癌情報チャンネル、佐藤先生のYou Tube動画で表題の記事を拝見しました
ランダム化比較試験の結果というのに、二重の驚きです
欧州5カ国で実施された参加者2000人のランダム化比較試験で、EPA、ビタミンd、筋トレを同時に履行した群は、してない群と比較して61%癌の発生リスクが低下したとの報告です
因みに、ビタミンdは2000iu、EPA（オメガ3）は1000㎎、筋トレはスクワットの様なトレーニングです。
ビタミンdはサプリ2錠でいけますし、オメガ3もサプリか、サバ缶を2日に一度くらいのペースでいける。
今やってることのエビデンスが、ランダム化比較試験で報告されて嬉しいです😄
色々やってるけど自分的には、①運動（8000歩＋スクワット）②ビタミンd③EPA④クエン酸の順で、重視してます。