●最近やってることのまとめを書きます。基本は標準治療で、代替療法で治療効果アップを狙っています。自分の備忘録がわりです
●ウォーキング8000歩く＋軽めの筋トレ
→抗がん剤の後は3000歩くらいですが、それ以外は8000歩＋筋トレ毎日続けてます。トレーニング後は血中のがん細胞が減少するとの研究結果もあるそう。
●ビタミンd 70μg
→70μg摂取で血中ビタミンd濃度は30ng/ml上昇すると言われています。
→ビタミンd濃度か高い人は癌リスクが低下する研究もあるようです。目標は50ng/mlです。
●クエン酸
→抗がん剤がキツくない時は一日10gを水に溶かして飲んでいます。
尿pH7.5が目標です。
体液がアルカリに近づくと抗がん剤がよく効くとのこと。
●EPA
→毎日500mgを目標にしています。運動とビタミンdとの同時摂取で癌リスクが60％減少するとの研究もあります。
●その他には、
→野菜スープ、黒にんにく、植物性乳酸菌、ヤクルト等を継続しています。このあたりは腸内細菌の環境改善を狙っています。
●血液検査の目標は、
→リンパ球1500以上、NLR2.0未満、アルブミン4.0以上、CPR0.1未満、hba1c5.8未満を目指しています。
→抗炎症作用で、癌が落ち着いてくれる事を狙っています。
全く甘くない癌だけど、色々な代替療法を粘り強く継続していきたいです。
