11日目の体重記録

です！まぁまぁ、まぁまぁまぁ

で、ご飯は焼肉ランチ

食べかけごめんなさい。

肉は300gでご飯は3分の1くらい！

食べすぎてほんとやになっちゃう。

ダイエット中に食べすぎちゃだめーー

米食べない予定だったんですけど、一口食べたら止まらなくて

で、ビール500を3本飲んで、今日の記録は

すごいでしょ！えっへん！！

昼ごはんとビールだけでこれは‥

でも糖質は割と抑えられたかな！

明日は節制しまーす