明けましたね！
しかし…元旦に地震が…
本当にどうして！！
これ以上の被害と大きな余震がないことを祈ります。
今年も１人、１人に寄り添いながら足から私にできることをお伝えしていきたいと思います。
どうかよろしくお願いいたします👣
前回足の機能のことを書きましたが…
私の場合は神経痛が残ってしまったようです。
主治医からは言われてましたが…
リフレクソロジーの技でなんとか👌と思ってました！
たしかになんとかなってます👌
ただ朝起きたては足を引きずる…
一歩目は痛い…
これはずっとだったので、これはこれと付き合っていくのかと思いながらでしたが…
最近急に良くなってるのを感じてます！
今まで頑張ってるセルフケアとノルディック成果かな！
でもね歩き過ぎもよくない！
適度が大切。
私の場合は主治医から歩行寿命が健常な人よりかは短いからね！と言われた！！！
でもさ！いつか人は歩けなくなるからね…
その要因は様々だけど…
いつかみんななのだよね…
できることをしていきたいと思ってます！
そして健康寿命を伸ばす事柄を拡めていきたいなと思ってます！
そうそうセルフケアもだけど！温泉良いよね♨
神経痛だからなのかもだけど、可動域よくなる！
温泉効能をめっちゃ感じる！