ACL術後1年…

昨日は1年検診に。

久しぶりの病院。

予約時間から2時間後の診察…

小説1冊読み終えた。
なかなか面白かったよ、赤川次郎！笑



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1年前の今日はというと、だいぶ不安な日々を過ごしていたっけな。

いや、もし復帰できなかったらのこと考えて仕事に追われてた気もする。


という時の為の備忘録！のはず…



そんなことはさて置き、
診察はというと、相変わらずの靭帯に問題なし。
左右の筋力バランス整えるようにと。


はい。更に筋トレに励みます…
次の検診は半年後です。


手術をして、
たくさん友達や家族の優しさ、
体の大切さ、加齢による衰え(笑)を感じ、

また1年後の今、ダンスやサーフィンの復帰、８割は戻り、海外旅行も行けたしできることが増えた。

大事なスノボは筋力120%復帰を目安に来季挑みます。(じゃないとまた怪我するからね。というかまだ飛ぶ気であります)


これからまた始まる新しい生活を励みに、体を大切にしていこうと思います。

なんにもしない贅沢

なんでもできる贅沢

inHawaii8:)


そしてここでの備忘録はこれにて終わりにしたいと思います。



mahalo

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術後6ヶ月

術後6ヶ月検診

はぁ、早い‼この半年あっという間‼
今はだいぶ歩けるようになり、
早歩きもできます‼
ジョグOKも出たのですが、
色んな怖い思いしたのもあり、
夜は走れず、週1軽めのジョグを。
とはいっても、
筋力がもうちょっとねぇと、
リハビリの先生からお叱りを受け…

そう、筋トレちょっとおさぼり気味でした～
これがいけないのだ
さぁあと3ヶ月後までがんばろっ‼
でも、やっぱり今季のスノボは難しいかなぁ…
いくら自分はよくても、
初心者からの衝突とかあるし、
パークに篭るほどの体力はないしなぁ…
ま、他のOKでたので、
それにむけて頑張ろうっと

なのに、秋は楽しいことたくさん♡

@二子玉BBQ

美味しいものもたくさん♡

@銀座

冬も近づいてきたね～♡

わくわくしちゃうなー！！



みなさま、台風に備えてご安全に。
被害が少なくすみますように。


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脱・膝装具

ついに…

やっと。

やっと。

膝の装具が外れました

babyの乗り物になってます‼

大好きな花火大会にも。

浴衣着ていけた！

とーってもきれいで、
幸せでしたぁ！！

友達の新居で、
家を建てることのいろはを聞いて…

やっぱりひろい大理石のキッチンが欲しーい♡

羨ましすぎる‼


夢広がりますなぁ♡


都内の高層マンション

vs

郊外の戸建て


私のマイホームはどんなだろ～




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憧れl'ecrin♡

えっと…
何回目のバースデーだろう？

今日は憧れのl'ecrin♡

まずはじめに生ハム

赤ピーマンと雲丹とオマール海老等甲殻類を使ったメレンゲ

いちじくと海藻のパン ボルディエのバター

鮎のソテーとリエット仕立て

岩牡蠣のポワレと黒トリュフのリゾット

甘鯛

ホロホロ鳥とフォアグラのルーロー

白桃のフランベ

その場で作ってくださいました！

選べるスイーツ
オペラ シャルロット タルト ジュレ

最後にジュエリーボックス［l'ecrin］でてきました！


は～至福のひととき。

もうないだろうな。

こんなごちそう。


ダイエットとか頭にないし！！笑

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ACL術後３ヶ月…

術後3ヶ月たちました…

最近は加圧トレーニングを開始！
私の今できる運動の許可が下りたのが、早歩き…
やっても他の人より遅いけど…

なかなか筋力低下がつらいので通い始めました。

http://www.roy-drstudio.com/

リハビリペースを落としたものの、
屈曲伸展は褒められたので、一安心。

地道にいこう。
毎日少しずつ！！


最近は動けるようになったのもあり、お祝いしてもらったり、

美味しいもの食べ過ぎてます…

ニコライバーグマン
03-5464-0824
東京都港区南青山5-7-2 1F
http://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13121811/?cid=ml_rstdtl_app_i_shr

リベルテ・ア・ターブル・ド・タケダ
03-5765-2556
東京都港区麻布十番2-7-14 アザブ275 1F
http://tabelog.com/tokyo/A1307/A130702/13139949/?cid=ml_rstdtl_app_i_shr

マーサー カフェ
03-3446-1551
東京都渋谷区恵比寿1-26-16 柴田ビル　１Ｆ
http://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13050037/?cid=ml_rstdtl_app_i_shr


上のふたつはおすすめ♡
マーサーカフェは業界の人が多く、雰囲気かな…

特に武田シェフはおすすめ♡
また来たいな♡


やっぱり、本当に美味しいもののわかる人との食事は楽しい。
母がそう育ててくれたので、とても感謝しています。


食の好みは大事だねっ！！


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