今日は長男がサッカーの試合で滋賀まで行くとのことで朝5時半に家を出て行きました

でも今日は妻が仕事で僕が休みなので、僕が早起きして簡単な軽食を準備して送り出します

もちろんそれからゆっくり寝ましたが

宅急便が届きベルで起きたら9時半で、いつも妻が仕事へ行く時は見送るのですが、起きるともういてませんでした

それから次男もサッカーの試合で出かけるのでまた軽食を準備してそれからは1人の時間です

とりあえずお昼ご飯ですが、食にはこだわりはなくいつも1人の時はレトルトなどで簡単に済ませます

が今日のお昼ご飯は昨日の残りのサラダです

体を絞っているのでサラダがちょうどいいです💪

体を絞ってると言いつつマヨネーズはたっぷりかけます笑

これとおにぎりを食べました🍙

これからちゃると過ごしながら筋トレ🏋️をしてちょこっと動画編集です

と思っていたらちゃるが筋トレ⁉︎を始めました

文鳥の筋トレ動画です

⬇️20秒弱のショート動画です🐤

ご視聴よろしくお願いします✨

土曜日の過ごし方 文鳥が筋トレ⁉︎