うぅ、筋肉痛が…！！






おはようございます。

一昨日月曜日、仕事で軽体操をしました。

ストレッチや少し筋肉を刺激するようなないようでした。

するとどうでしょう！

昨日少し動きがぎこちなくなる程度に来たかと思ったら本日、朝からギッチギチです！！！


これが40を超えた運動不足の力…！！！


さて，今日も出勤です。


ギッチギチ筋肉痛弁当。

　豚と玉ねぎの卵炒め〜オイスター味〜

　冷凍鶏の唐揚げ(業務スーパー)