lite.tiktok.com正しい水分補給と実際の温度差
【熱中症対策と正しい水分補給】
梅雨は体がまだ暑さに慣れてない上に
湿度が高く汗がかきづらいので
喉の渇きも感じづらいために
熱中症になりやすい時期でもあります
水分補給方法
一度にたくさん飲んでも
人が一度に吸収出来る水分量200ml
と言われています
まとめて飲まずにこまめに
水分補給しましょう
目安は1時間に1回
コップ1杯または2〜3口ぐらい
飲むといいと言われています
知っていますか？
実際の温度差
具体的な数字
ただの知識ではなく
体感した事がありますか？
子供や車椅子の人は
外でイスに座っているのと
同じなんです
少しでも配慮をお願いします
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