やっぱり自分の考えている事を書いたり話したりする事は大事だなぁ、と思いました。
ずっと表に出さないでしまっておくと少し曖昧になる気がするし、整理整頓できなくなってくる。
人と話していると、何気なく質問された事に答える事で自分でも意識していなかった考えや気持ちがポロッと出てきたり。
ぼんやりしていたモノがハッキリしたり。
何が大切か？優先順位がハッキリしたりするよね。
話しているうちに思考の霧が晴れる感じ。
あと、鈍ってた頭の回転も速くなるし、気分的にもテンションが上がる。
書くと文字として残るし深く考える事ができる。
話すと新たな発見もあるしテンションが上がる。
コレを日常で両方やってたら脳ミソ活性するし、
目指す所をいつも確認できるし、その為に何をするべきかも明確だし、迷ったり、漠然とした不安に襲われる事もなくなるんだろうな。
手応えが大事よね。
少しずつでも確かに進んでると実感できれば、
それは幸せ。
ただアタイには、着実に一歩ずつできる事が増えているのに、自分の足りない部分、マイナス部分ばかりカウントしてしまう癖がある。
それをオカンに話したら
『満足してしまうよりいいんじゃない？』
と、言われたけれど…。
うーん。それはそうなんだけど。
アタイは少し違くも考えていて。
自分のダメな部分を見過ぎて、そこばっかり気にして、『自分は○○ができない』て繰り返し考える事によって、そうゆう行動から抜け出せないように自分を洗脳してしまってる部分があるんじゃないかな？と。
だから逆に『○○ができるようになる』て時間をかけて自分に思い込ませたら、きっとできるようになるんだと思う。
実際、一つ試してみた。
長年、ほぼ毎日晩酌をしていたアタイですが、身体の為にも仕事の効率アップの為にも、晩酌をやめたかったんです。
適量を守れる人にとっては晩酌も何の害も無いんでしょうけど、アタイはワイン１本を空けてしまうので、宜しくないんです。
でも何度も禁酒しようとしては挫折し、を繰り返し∞
悩んでいた訳ですが。
『1月1日は新月で、新月は始まりの月。新たなスタートや、禁酒・禁煙にも良いタイミング。』
とゆう事を知り。
12月中は『1月1日になったらお酒をやめるんだ』と毎日毎晩考えていました。
それからストレスを貯めないように『外では飲んでもいい』と、逃げ道を作りました。
12月は『今のうちだ！』と、ちょっと奮発して美味しいお酒を飲んだりも。
飲み過ぎて体調崩したりもしましたww
でも、洗脳のおかげか、1月1日以降は家では晩酌しないでいます～ヽ(・∀・)ﾉ゛
ただ、まだ1/17なので、『成功しました！』と大声では言えないところですが…。
でも、多分、大丈夫な気がします。
そんな感じで、直したい癖や行動がある時は次の新月を『新たなスタート』と設定して、それまでの間に『○月○日にはこれができるようになる！』とか、自分を洗脳しておけば良いんじゃないかな？
と、思いました。
ただこれはそもそもアタイがお月さんの力を信じているから有効なやり方で、みんなが使えるかと言ったら疑問です。
アタイは自分は信じられないけど、
お月さんは信じている(`・ω・´)！
自分を信じられるようになれば一番強いんだろうけど。それにはまだまだ努力が足りないな～。
自分に甘いからな～。
甘えをもう少し捨てなくてはいけないね。
そんな感じで。
こゆ事はTwitterでは書けないし、
アメブロで書くのが良いですね◎
短い一人言と、長い一人言。
人目を気にせず書くようにしたい。
そのまんまを書こうと思います。
ずっと表に出さないでしまっておくと少し曖昧になる気がするし、整理整頓できなくなってくる。
人と話していると、何気なく質問された事に答える事で自分でも意識していなかった考えや気持ちがポロッと出てきたり。
ぼんやりしていたモノがハッキリしたり。
何が大切か？優先順位がハッキリしたりするよね。
話しているうちに思考の霧が晴れる感じ。
あと、鈍ってた頭の回転も速くなるし、気分的にもテンションが上がる。
書くと文字として残るし深く考える事ができる。
話すと新たな発見もあるしテンションが上がる。
コレを日常で両方やってたら脳ミソ活性するし、
目指す所をいつも確認できるし、その為に何をするべきかも明確だし、迷ったり、漠然とした不安に襲われる事もなくなるんだろうな。
手応えが大事よね。
少しずつでも確かに進んでると実感できれば、
それは幸せ。
ただアタイには、着実に一歩ずつできる事が増えているのに、自分の足りない部分、マイナス部分ばかりカウントしてしまう癖がある。
それをオカンに話したら
『満足してしまうよりいいんじゃない？』
と、言われたけれど…。
うーん。それはそうなんだけど。
アタイは少し違くも考えていて。
自分のダメな部分を見過ぎて、そこばっかり気にして、『自分は○○ができない』て繰り返し考える事によって、そうゆう行動から抜け出せないように自分を洗脳してしまってる部分があるんじゃないかな？と。
だから逆に『○○ができるようになる』て時間をかけて自分に思い込ませたら、きっとできるようになるんだと思う。
実際、一つ試してみた。
長年、ほぼ毎日晩酌をしていたアタイですが、身体の為にも仕事の効率アップの為にも、晩酌をやめたかったんです。
適量を守れる人にとっては晩酌も何の害も無いんでしょうけど、アタイはワイン１本を空けてしまうので、宜しくないんです。
でも何度も禁酒しようとしては挫折し、を繰り返し∞
悩んでいた訳ですが。
『1月1日は新月で、新月は始まりの月。新たなスタートや、禁酒・禁煙にも良いタイミング。』
とゆう事を知り。
12月中は『1月1日になったらお酒をやめるんだ』と毎日毎晩考えていました。
それからストレスを貯めないように『外では飲んでもいい』と、逃げ道を作りました。
12月は『今のうちだ！』と、ちょっと奮発して美味しいお酒を飲んだりも。
飲み過ぎて体調崩したりもしましたww
でも、洗脳のおかげか、1月1日以降は家では晩酌しないでいます～ヽ(・∀・)ﾉ゛
ただ、まだ1/17なので、『成功しました！』と大声では言えないところですが…。
でも、多分、大丈夫な気がします。
そんな感じで、直したい癖や行動がある時は次の新月を『新たなスタート』と設定して、それまでの間に『○月○日にはこれができるようになる！』とか、自分を洗脳しておけば良いんじゃないかな？
と、思いました。
ただこれはそもそもアタイがお月さんの力を信じているから有効なやり方で、みんなが使えるかと言ったら疑問です。
アタイは自分は信じられないけど、
お月さんは信じている(`・ω・´)！
自分を信じられるようになれば一番強いんだろうけど。それにはまだまだ努力が足りないな～。
自分に甘いからな～。
甘えをもう少し捨てなくてはいけないね。
そんな感じで。
こゆ事はTwitterでは書けないし、
アメブロで書くのが良いですね◎
短い一人言と、長い一人言。
人目を気にせず書くようにしたい。
そのまんまを書こうと思います。