たびたびです

最近鍛えてるせいか体重が減りません
誰か筋肉おとす方法教えて下さい！
友達にごつい要潤っと言われてますのでスリムな要潤みたいになりたい

夜遅くですが

今からインナーマッスルトレーニングします。