思えば10歳の段階で猫背気味
そして、近視も乱視も入って、中学高校と椅子に座る生活にシフト。
おかげで姿勢は悪いままずっといってましたが、
ようやく肩甲骨の辺りまで姿勢改善が到着しました。
膠着した背筋を動かすのはとても痛いながらも
心地良いと感じるくらいにまでなりました。
ただ、背筋を使って胸を張る状態をキープしていると、
なんだかラグビー選手にでもなったかのような違和感。
まわりの筋肉も柔らかくなれば徐々に自然な体型になるでしょう。
足の先から始めて腰、背中と姿勢改善をしてして、
ようやく肩の近くまで、
この先首と頭の先までいけば、
視力が良くなるはず!!
楽しみにしてあと1年頑張るぞー。