お知らせ。

こんにちは（＾－＾）

Ragze（らぐせ）です。

お知らせですが、現在勤めさせていただいているお店での役割が増え、なかなか自分の仕事が出来ない状況になってしまったので（ある意味嬉しい悲鳴でしょうか）ブログの内容を一時変更しました。

これからは「高知でリラクゼーションの仕事をしているブログ」になります(´∀｀)

でも、内容はほとんど変わらないと思われますが（笑）

のんびり更新ですが、これからもよろしくお願いします！

ピンダスキリ

あっという間に9月が終わりますね…。

って、また2ヶ月以上ブログを放置していたＲａｇｚｅ（ラグゼ）のなかわきです。

何か、色々申し訳ない感じですみません…σ(^_^;)

基本、マメじゃないところが現れてしまってます（＞＜）

もう少し…もう少しマジメにやらねば…！

そして、久しぶりに施術のお話です。

最近、自分の中で超オススメなのが「ピンダスキリ」。

インドのアーユルヴェーダの技術の一つで、ハーブパウダーを布で包んだものを熱して体にあてるというものです。

↓これが「キリ」と呼ばれるものです。

一度使用したあとなので、くたびれた感がありますが（笑）これをホットプレートなどの上で温めて

行うのですが、これがなかなか気持ちいいんです♪

熱の力で深部のコリが取れる、とは良く聞くのですが、冷え性の方などは体の中に熱を入れていくので

特にいいと思います。

オイルでのトリートメントと織り交ぜていくので、尚一層気持ちいいです♪

今回は友達へのお礼奉公（笑）として3日間させてもらったのですが、大好評！

「定期的にやりたい～(≧▽≦)」

と言われております（笑）

女性の場合、生理通が楽になる方や、量が適正になる方など、色々嬉しいことが起きてます。

ぜひ、機会があればこの「ピンダスキリ」体験してみてください♪

生きてます。

大変お久しぶりです。
ragze（ラグゼ）のなかわきです。

６月から何だか忙しい気がして（え？）更新出来ませんでしたが、無事生きてます(笑)


ちなみに、６月には久々の東京で、ガンダムを見てきたり、

（あんまりガンダム詳しくないですが、それでもテンションかなり上がりました♪）


７月は、ずっとお世話になっているお店のオーナーと一緒に勉強会に行かせて頂いたりと、非常に充実してました♪

その分、ブログの更新は止まってた訳ですが(^_^;)


と、とにかく元気で頑張っております(^-^)


せめて一ヶ月に一回は更新出来るように（少ないですが）頑張ります♪ヽ(´▽｀)/

お知らせ

明日（8日）から私用で県外に行っておりますので、8日～11日までは予約承れないのでご了解下さいm(__)m

久々に飛行機乗って東京に行ってきます♪ヽ(*´▽)ノ♪

なかわき



Android携帯からの投稿

究極のエクササイズ

って何かご存知ですか？

ていきなり質問から始めてすみません(^▽^;)

久々更新で更にすみませんm(u_u)m

Ｒａｇｚｅ（ラグゼ）のなかわきです。

で、タイトルに戻るわけですけど《究極ノエクササイズ》って何かご存知ですか？

そうなんです！

実は「ラジオ体操」なんですね(^O^)/

DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)/中村 格子

￥1,260

Amazon.co.jp

これ、結構話題になっているのでご存知の方も多いのでは？

元々ラジオ体操が全身運動で非常にいいのは知っていたのですが、自分のメンテナンス用に手軽に出来るものを…と思ってやり始めたのですが…

これがなかなかキツイ！　（笑）

ラジオ体操って子供の頃からやらされていて（笑）自然と体に染み付いているものだったので、「楽勝♪」と始めたんですが、これがなかなかどうして結構キツイ（笑）

ＤＶＤの中で、ポイントの解説があるんですが、それを意識してやれば終わった後には息が上がります(^^;)

たかだが３分ちょっとの運動なのに、凄い！

私は、こんな仕事をしている割に腰痛持ちで（笑）結構しんどいときもあったのですが、ラジオ体操を始めてからは非常に楽です♪

「なかなか運動って出来なくて…」

という方！

毎日じゃなくても、出来るときでいいのでぜひラジオ体操されてはどうでしょう？

特に朝すると、スッキリ覚めていい感じですよ～♪

さて、今日は休みなので諸々片付けしないと…(^^;)