昨日、通勤途中で腰に違和感を感じたかのぉ。
午前中にどんどんひどくなって
一日中「腰がいたぁい･･･
」って半泣きになってました
そして、ほぼ定時であがらせてもらい、
こっちで初めて整骨院行きました。
高校のときに部活で膝と腰を傷めてからは、しょっちゅう膝も腰も調子悪くなってまして･･･。
整骨院に行き、問診、触診とかで原因を探る事１０分。
まず、かのぉの膝の裏には水が溜まりっぱなしでした
その５分後、先生によるストレッチで判明したのが
かのぉ、
股関節より下がその辺の普通のおっさんよりもカタイ
らしいです。
あなたみたいな年頃の女の人では尋常じゃないくらいカタイですよ
とも言われました
特に股関節、腿前とアキレス腱らへんがかたいらしい
平日にジョグかウォーキングして、毎日足・股関節のストレッチをしなさい
って言われちゃいました。
かのぉの身体改革、頑張ります。
腰痛のために