昨日の体調不良が少し和らいでる今日は、とーっても天気が良くて気持ちいいです
そして溜まった洗濯物(大物系)を干せるチャンス
フルタイムのお仕事だと、お休みにしか大物を洗えないので、土日休みの私にとって、土日の天気はかなり重要です
今朝はまだ高温期のようで、生理はまだなのかなぁて感じで、体調もスッキリとはいきませんが、今日の洗濯チャンスに気持ちは晴れ晴れで、テンションあがってます
そして、、、病院より指摘ありの私の体重
術後のS病院復帰から始めたダイエット
自己流+2週間目に入った月曜断食
いい感じのペースで減ってます
自己流じゃなかなか落ちなかった体脂肪率も月曜断食のおかげか、キチンと減り始めて、モチベーションがも保ったまま頑張れてます
⇧これは月曜断食からの記録です
青線が体重 (−5.15キロ)
黄色線が体脂肪率(−2.4パーセント)
とりあえずの体重目標までがグレーの文字
お分かりの通り、かなりの肥満なので、まだまだ痩せなきゃなんですがね
少しずつ、赤ちゃん授かるための身体は自身の努力で整ってきてると思うことができるので、メンタルの面でも良い効果があるなぁと感じています