私、こう見えて、週３から週４で、仕事帰りにスポーツジムに通っています
かれこれ３年半通っています。
痩せることを目的に通い始めましたが
最初の半年で３kg減ったきり・・・その後は全く変化無し・・・
もうイヤになりかけた頃
トレーナーさんに
パーソナルトレーニングを受けてみませんか？
と声を掛けられまして・・・。
自己流でやっても効果が無いなら
もう、トレーナーさんにワンツーマンでみてもらうしかないかなぁ・・・と
私が通っているスポーツジムのパーソナルトレーニングの料金は
３０分：３０００円+消費税
４５分：４５００円+消費税
６０分：６０００円+消費税
初回だけ４５分コースを受けましたが、とにかくキツ～い
ブヨブヨのオバサン相手に、３０そこそこの息子みたいなトレーナーさん、厳しい
４５分コースだと食事の指導もしてくれるので、気が引き締まって良かったのですが
週１で受けると月２万円・・・それにジムの月謝が１万円ちょっとかかりますからね
それはさすがに・・・身体のみならず金銭面でキツい
という訳で、週１(火曜日)に３０分のコースを受けています
火曜日以外の曜日は、自分で筋トレ２０分と有酸素運動６０分やっています。
パーソナルトレーニングを受けるようになってから半年経ちましたが
実のところ、体重は怖くて計っていません
ですが、体幹が凄く鍛えられて、バランス感覚がすご～く良くなりました
白状しますと・・・
パーソナルトレーニングを受ける前は、片足立ちで靴下が履けませんでした
片足立ちだとヨロヨロしてしまうし
それよりなにより、股を引き上げられなかったんですよ
私は腰痛持ちなので、腰痛のせいで股を引き上げられないのかと思っていましたが
違いました
毎回毎回、弱音を吐きまくる私に屈せず
いつも厳しく指導してくれる鬼のようなトレーナーさんのお陰で
今ではもう、片足立ちで片足スクワットもできちゃいますよ
腰痛も、以前よりずっと良くなりました
痩せてきている感覚は無いんですけど・・・
身体が動かしやすくなって、日常生活が凄くラクになったので
その点では、トレーナーさんに凄く感謝しています。
あとは・・・そろそろ痩せてきたっていう実感が欲しいなぁ・・・
もう、ライザップよりお金かけてるんですけどねぇ
でもまぁ・・・体幹も鍛えられたし・・・
もう、痩せる為というより、健康の為に続けるって感じですかね
今日は火曜日なので仕事を上がったらパーソナルトレーニングを受けてきま～す