しばらくお休みしていたスポーツジム
今月から再開しました
５ヶ月近く休んでしまいましたが、
気になる体重の方は・・・
１kg 増
病み上がりなのに体重増って・・・どゆこと
久しぶりに張り切って筋トレしたら、
２日後
かつて経験したことのないくらいの強烈な筋肉痛に
歳をとると、筋肉痛もすぐには出ない
身体がどうかしちゃったんじゃないかって思うくらい、強烈な痛みが丸２日
その後も、５日間くらいは筋肉痛に悩まされました
筋肉痛がすっかり収まった頃、また筋トレを再開したら、
凄い
筋力アップを実感～～～
今までと同じ負荷だと軽く感じるじゃあ～りませんか
こんな経験、初めて～～～
やっぱ、辛いことの後には喜びがあるんだな～～～
体重もこの３週間で１kg 減
と言っても、まだまだ理想体重にはほど遠いんですけどね
あと－５kg 頑張ります
今日は写真ナシ記事になってしまったので・・・
突然の思いつきで、
このブログを始めるきっかけをくれた３本足のモルモット
ベルちゃんの動画を貼っておきます
癌で足を１本失い、３本足になってしまいましたが、
それでも頑張って健気に生きたベルちゃんです。