こんにちは。
 
骨密度対策に縄跳びを取り入れてみました。
骨を刺激するので良さそうですよね。
すぐに出来てお金もかからない。縄跳びはダイソーで110円でした。
ラジオ体操に行って思うのが、軽くジャンプをする動きがあるのですがだんだんと出来なくなって来るみたいです。
久しぶりに縄跳びをやってみましたが、自分の体の重さにびっくり。
衰えさせないためにも今後も続けます!
 
オーケー×キリンビール共同企画さんから、商品券2000円が当選。
さっそく使って来ました。
ありがとうございました。
 

こんにちは。

風は多少涼しくなって来ましたが暑いですね~。

腸活はペースがつかめたので、いつも通りの買い物に戻りました。

 

「爽休憩宣言キャンペーン」さんからダスキンおそうじギフトカード5000円が当選。

15年位前?に通常より安く利用が出来るキャンペーンがあって使ったら、いかにも不慣れな2人が来て対応がいまいちだったんですよね。

さすがに今回はそれはないと思いますが。

お風呂掃除を頼んでみようと思います。

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。
最近は黒湯がある銭湯にたまに行ってます。
体の巡りが良くなった気がします。
 
ダルバさんの化粧水・美容液・クリームをライン使いさせていただきました。
こちらは、ビタトーニングセラムトナーとビタトーニングカプセルセラム。
180ml 2310円、50ml 2970円。
ロフトさんで購入しました。
 
【商品説明】
・ビタトーニングセラムトナー
🌟洗顔後すぐに乾燥してしまう肌にアプローチ!
🌟乾燥によるくすみをケアし、肌トーンを整えます*1。
🌟ビタミンC*2配合でさっぱりしっとり保湿。
*1保湿効果でうるおいキメが整って見えること
*2アスコルビン酸(整肌成分)
・ビタトーニングカプセルセラム
🌟乾燥によるくすみをケアし、肌トーンを整えます*1。
🌟ビタミンの木水*2(約81%)とビタミン*3入りのつぶ(約2万個*4)配合で、べたつかずなめらかな仕上がりのセラム。
*1保湿効果でうるおいキメが整って見えること
*2ヒポファエラムノイデス水(整肌成分)
*3トコフェロール、メナジオン(すべて整肌成分)
*4製造過程での多少の差があります。(内部測定基準、50ml容器基準)
 
香りはどちらもダルバさんの香り(甘い柑橘系)です。こちらの香り好きです。
しっかり潤ってトーンアップした気がします。
くすんでなんかいられない。
 
ありがとうございました。