でも、クリニックって、薬だすだけで、根本的な治療にならないし、わたしには合わなかった。行くのはすぐやめちゃった。
食欲とか気持ちのコントロールって、自分しか治せない、というか、自分をよーく観察して優しくしてあげればいいんだ、と気づいて、それ以降の一年間は自分を大事に大事にしてきた。
今年は過食したり、イライラして無意味に子供達怒ったり、旦那に八つ当たりしたり、、人間なのでたまにはあるけど、だいぶ穏やかになってきてるかな
40代、残りの人生は穏やかに、楽しく過ごしたい
食生活も、やたらストイックにいろんな食事法やってきたけど、
ここに来てやっと普通が一番、と気がついた。体と気持ちが落ち着くのは、ご飯と野菜とタンパク質！原点にやっと戻った。
体重も安定してきてます。