もう疲れた…そんな時は「ただ⚫︎⚫︎⚫︎」だけでいい
夏の疲れ、出ていないですか？休んでも抜けない疲れ…それ、体だけじゃなく心からのサインかもしれません。もう疲れた…そんな時は「ただ⚫︎⚫︎⚫︎」だけでいい𝓑𝓸𝓷𝓳𝓸𝓾𝓻 !こんにちは♪このままの私で終わりたくない魂レベルで「本当の私」を生きたい大人女性をサポートする本質開花ライフコーチしおみ由佳です【夏限定メールマガジン】“本当の私”とつながる夏」は▶︎こちらより♪正直なところ私もこの時期はある意味ちょっと大変な時期でもあります、、子供の夏休みが２ヶ月、さらその期間は夫家族、友人家族とほぼずっと一緒なので毎年「どう自分のメンテナンスをするか？」「どう仕事時間を確保するか？」が課題です。時々、もうなんとかならないの？！この長い夏休み..って、思うんですけどね、こうやって家族で過ごす時間って永遠に続くわけじゃないからこの時間も大切したくて、マインドを整え、自分時間を確保することで今年もなんとか乗り切れそうですそして大切な人たちと過ごした時間が、ちゃんと心に残る、夏の思い出にもなってきています＾＾前回は、「大丈夫なふりをしてきた方へ」自分の本音に氣付いてあげることの大切さについてお伝えしましたが、ぶっちゃけ、何を言われようが、疲れちゃう時って体の芯まで疲れが染み渡ってしまっているからもう何をどうするエネルギーもなくてどうしようもできなかったりしますよね、、でもね、それは一時的な肉体だけの疲れではなく、長い間、我慢してきた“感情の疲れ”が蓄積されているサインでもあるんです。きっと、このブログを今読んでくださっているあなたは、頑張り屋さんだと思うんです、だからお盆に帰省した場合なんかは朝から晩まで気を張り詰めて、義母や親戚と笑顔を交わし、言葉を選び、角が立たないように気遣い続けてしまう。「座っていていいよ」と言われても、心のどこかでじっとしていることに罪悪感を感じてしまう。そして、帰宅後も体は疲れているのに「何もしない」ことに罪悪感が湧き上がり、「さあ休もう」と思っても、頭の中で声がささやくんですよね「自分の時間をこんなに使っていいの？」「家のこと、まだやらなきゃいけないのに」って、でもねその声は、あなたが長年自分自身に言い聞かせてきた“動き続けることでしか安心できない”というルールだったりしませんか？そういう私も海外生活２０年超えてもフランス人のようにバカンスを“何もしないで楽しむ”というのは、日本人の感覚では難しいところがあるんですがそれも何かしていないとダメっていうスタンスで生きてきたからこそ急に何もしないことに抵抗があったりするんですよね。でも、疲れている時に本当に必要なのはね、「ただ、感じること」まずは、疲れているならそれを感じてあげること。こんな時こそ無理に動くことや答えを探すのではなくて自分の感覚をちゃんと味わう時間を持つことが大切なんです。例えば、こんなこと♪・ベランダに出て風を感じる・マグカップを両手で包み、温かさを感じる・ソファに座り、 背中のクッションの柔らかさを味わうなど、そんな些細なことを感じることが？！って、思うかもしれないですがこんな一見“何もせずに感じる時間”こそが、「本当の私」とつながるための感覚をゆっくり目覚めさせてくれるんです。「私、今疲れているかも,,,」と感じた方は、一日５分でも１０分でもいいので「何もしない時間」を自分に許可してあげてみてください。無理に元気を作らなくても何かを感じようとしなくても大丈夫。頭で考えるのをやめて、もう疲れた…とただ“今ここにいる自分”を「感じる」だけでいいんです。あなたが感じるままにそっと寄り添ってみてあげてくださいね＾＾さらに詳しく...どこにいても「本当の私」でいるための方法や大切なお知らせは、こちらのメルマガよりお伝えしてます♪今日もあなたが笑顔で１日を過ごせますように☺️愛と感謝を込めて ＾＾∵‥∴‥∵‥ ₊⁺∴‥∵‥∴‥∵‥ ₊⁺∴‥∵海外在住23年🇫🇷🇨🇦本質開花ライフコーチしおみ由佳@Raffiennelifeparisもしこのブログをみてくれたあなたが✅私には「何もない」まま、歳をとるのが怖い..✅何のために生きているのかわからず、虚無感が消えない..✅誰といても、孤独で息苦しく感じる..そんな自分の価値がわからない、自分迷子になっていたら...何をやっても満たされない！！このままの私を卒業して、魂レベルで自分らしく生きる方法をぜひ学んでみてくださいね！何をやっても満たされない、コレじゃない感覚から抜け出せない理由がわかります✨詳細を今すぐチェックする！▼自分の人生を取り戻し私らしく輝く！７日間無料メール講座自己価値ゼロから自分の人生を取り戻し私らしく輝く！７日間無料メール講座raffienneparis-method.hp.peraichi.com♦︎ラジオStand FM:▼「私開花 from Paris」🎙世界のどこにいても魂レベルで「本当の私」を開花させるヒント♪ ↓↓↓今すぐ視聴する♦️メルマガ:💌世界のどこにいても自己価値を育み本当の私を生きる！！メールマガジンはこちらより♪ ↓↓↓自己価値を取り戻し、世界のどこにいても”私を生きる”メールマガジン24auto.biz♦️Instagram:💎魂レベルで私らしく生きる女性の在り方を発信中✨▼@raffiennelifeparis↓↓↓Instargamをチェックする💎その他プログラム、体験セッションなどのお問い合わせは、↓お気軽にこちらからどうぞ♪＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝=Mission＝自分の価値を見失っている女性が「本当の私」を開花させ世界のどこにいても自分に確信を持って生きる！洗練された大人女性を育成すること▽▽▽=Vision=そんな女性たちと一緒に「幸せの連鎖」を起こし魂レベルで「私らしく生きる」人を世界中に広めていくこと▽▽▽それが 世界調和へ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝#ライフコーチ#スピリチュアル#スピリチュアルライフコーチ#感覚を信じる#人生を変える方法#海外在住#自分の価値#人生迷子#自己価値#無料メール講座#無料メール相談#フランス在住#カナダ在住#自分を取り戻す#自分に還る#人生を変える#起業ママ#海外移住#トリリンガル子育て#魂の目的#魂の使命#人生の目的#使命#ミッション#本当の自分#自分らしく#私らしく#私を生きる#アラフォー女子#アラフィフ女性#人生の転機#人生の岐路#自分迷子#本当の私を生きる#本当の自分#人生を開花させる#パリ在住ライフコーチ#本質開花【夏限定メールマガジン】「“本当の私”とつながる夏」は▶︎こちらより♪▶︎“本当の私”を生きたい大人女性のための 本質開花ライフコーチ しおみ由佳 ライフスタイリスト👗｜レイキヒーラー🤲｜ジュエリーデザイナー💎
