こんにちは。
ライトです。
カルシウムの取りすぎは死亡率を高めるというデータのニュースがありますね。
食事から多くとる分には、それほど大きな問題にはならなかったけれど、サプリで過剰摂取した場合には死亡率が２．５７倍になるという。
うーん、真面目に考えると、この実験は、カルシウム単体の摂取だったのでしょうか？
もしくは、他のサプリを併用していたのでしょうか？
カルシウムは、マグネシウムと２：１の割合でとらなければならないことは、この世界常識ですからね。
これをやった上で、どこまでが有益に働いて、どこまでが有害なのかをしっかり見極める必要がありますね。
他のデータでは、カルシウムが死亡率を下げているというデータもありますからね。
いろいろ、考えることが多そうなテーマですね。
ということで、本日はいじょー