若さをキープするには、もちろん、外面も大事ですが内面の若々しさ
「内面＝脳の若々しさの違い」が
「若く見える人」と「老けて見える人」の違いだそうです
健康を保ってイキイキと生活するために
大切な働きをするもののひとつに「ホルモン」があります。
ホルモンの分泌が正常に行われることで
心とカラダの健康のバランスが保たれているのです。
多くのホルモンは年齢とともに減少してしまう性質があるため
なるべくその速度を遅らせて、より長くホルモン量を保ち
つづけることも若々しくいられる秘訣です
そして全身のホルモンのコントロールは脳がしています
脳の若さを保つには「常に感動を忘れないこと」
「五感の力を鍛えておくこと」が大事ですよ～