眼精疲労は、後頭部の血流が関係しています。
後頭部を触らせてもらって硬い方に
「目が疲れていませんか～？」と尋ねると
たいていのかたが
「仕事でパソコンをやる時間がながくて～」
「携帯ゲームにはまっていて」
「本を読むのが好きです～」
「細かい作業が続いて」などなど
首を回したり、後頭部を押したりして血行をよくすることで
かなりの目の疲れがとれますし、疲れからの視力低下も
回復します。
また目はリンパ液に浸されていますが、この液の循環を
よくするように目を軽く押してあげると毛細血管が開いてきます。
疲れ目は温めると新しい血液を呼んできます。
濡らしたタオルをレンジで1分。目の上にのせてあげても
効果がありますよ～！
さらにもう一つ蒸しタオルを用意してビニール袋に入れて
後頭部へ。。。かなり 即効的にゆるむので
ぜひお試しを～
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先日、友人宅で食べた「塩どうふ」の味が忘れられず
挑戦してみました
普通のおとうふの周りに塩をまぶして、キッチンペーパーに
包んで、さらにラップで包んで24時間。
わさびとオリーブオイルをかけて食べます
味が凝縮されて 普通の安いお豆腐が
高級とうふに早変わり～
お薦めです