新ウォーキングレッスン☆いい感じに進行中です♪

あなたの中のワクワクを形に
美と癒しのカラースタイリスト ☆ 津久田紘子です (*^▽^*)

昨日はイージーエアの香りに包まれながら、
新潟市の公民館でのウォーキングレッスンDayでした

こちらのクラスは、昨年１２月からスタートした非公開の少人数レッスンなんですけれど、学びの多いクラスなんです。

というのも、
他のクラスでは殆どウォーキングレッスン未経験者の方が多い中、こちらの皆さまは経験者。カラダに対する意識レベルも、パワーも凄い！！
嬉しい経過報告あり、質問ありの熱いレッスンでございました。

☆☆☆

経験された方はおわかりかもしれませんが、
思うようにカラダも動いてくれなかったりで、姿勢づくりって結構大変なんですよね。

ラフィのウォーキングレッスンは、
肩甲骨の柔軟性を高めることから始めています。
名付けて「天使の羽エクササイズ」(^o^)>
先行して行っていた、こちらのヒミツのクラスと柏崎クラスでは、
今月から股関節のエクササイズに入りましたが、
変化の度合いが格段にUPしています♪

ある生徒さんが、リンパの流れが良くなったのが分かるわぁ～。
毎日リンパマッサージが欠かせないという方の一言と感覚には、感動ものでした


歩く時やエクササイズでの意識ポイントも○○に変わり、
いい感じに進行中です♪

８月には、エクササイズのみの柏崎クラス（９月スタート）の募集も始まりますよぉ。


皆さんのお近くにもきっとカラダが喜ぶエクササイズを行っている先生や、
コースがあると思いますから、
機会がありましたら是非足を運ばれてみてくださいませ