足湯（プロヴァンスバス）は寒い季節には、とても気持ちいいですよね
足のお疲れや、冷え、むくみにも即効性があり、
リラックス効果が高いので、心身の緊張感がほぐれやすいので、その後の施術の効果もぐっと高まります
（緊張して体に力が入ったままだと、ほぐれにくくなります
）
また足湯は万能の健康法とも言われ、免疫を高め病気予防としても知られています。
自宅で、15～20分間 40～42度のお湯で、毎日足浴するのがベストのようです。
全身浴のように心臓に負担がかからないので、風邪のときや、高齢者の方にも安心して
浸かっていただけます(^-^)
お家でする場合は、だんだん温度が下がるので、ポットもご用意ください。
足し湯の際は、一度足を出してから、お湯をたしてくださいね（やけど防止です）
精油（妊婦さんはお避けください）や天然の塩（あらじおや岩塩）をいれるとさらに芯まで温まります。
お店にあるバスソルトは天然ミネラルやオリーブ油配合で、保湿、保温、除菌効果とさらに
ハーブの香りでリラックス効果が高まります
また足浴だけではく、手浴というのも実はあるんです（お店ではメニューにありませんが）
腕、肩、首、頭、目がお疲れの方には、とても温まり血行が良くなるので、特におすすめです。
いつもお客様の足湯をさせていただくとき、お客様の足をお湯の中でほぐさせて頂いていますが、
こちらも実は体が長い時間ポカポカしてくるので不思議に思っていたんです。
プラスしょうがを摂取すると、一日ポカポカしています
手浴の効能は思ったりすごいです。
洗面器なんかで足湯と同じ要領でできますので、ぜひぜひお試しくださいませ。
お湯は多めの方が温まるかもしれません。
