こんにちは！
セラピストランナーの大石です！
最近コンビニで見つけたもの🙎
チアシード入りの飲み物！
やっぱりランナーとして
身体にいいものには敏感です（笑）
チアシードには
たんぱく質、食物繊維、鉄分、ビタミン
など多くの栄養素が入ってます💕
鉄分なんかは女性にも嬉しいですね！
これは1本400円くらいで
少しお高めでしたが…
気になって買ってみたら
すごく美味しかったです！
他にもいろいろな
味があったので
是非飲んでみてください💕
あとは今タイガーナッツというものも
あるみたいで、
こちらも栄養素がたっぷり
入っているみたいです🙎！
これから夏本番で
食欲も無くなったりすることも
あるかと思いますが
栄養をしっかりとって
元気に過ごしていきたいですね(^O^)！
では✋