トイレにて

こんにちわ、吉岡です。

コンビニのトイレでこんなのありました。

手洗いながら笑っちゃった。

コンビニのトイレに笑いを求めたことはありませんが、こんな心遣いもおもしろいですよね。

疲れをとる食べ物でおすすめなのは、酢ゴボウです。

たたいたゴボウを、お酢を入れた湯でゆがいて、だし汁に浸すだけ。

だし汁は、お酢、お醤油、砂糖、たたいた梅干しです。

お酢を飲むと体がやわらかくなるっていうのはデマだけど、疲労回復には本当にいいそうですよ。

お次の方。最近気になってしかたないことはなんですか。

何もなければ濃密泡のクッションの感想をお願いします。

２月のシフト

いつも　ラフィネ　阪急塚口店をご利用いただき誠にありがとうございます(⌒▽⌒)

２０１８年２月のスタッフシフトです。

ご指名の際などに参考にして頂ければ嬉しいです。

（指名料　５４０円でご希望のスタッフでご予約を承ります♪）

以下の日が休んでおります。

２０１８年２月

東出　１．３．５．６．９．１１．１２．１３．１７．１９．２２．２５

吉岡　２．５．８．９．１４．１５．１９．２０．２３．２４．２６．２７

新井  ２．７．１１．１６．２１．２２．２７

鳥巣　４．７．１０．１４．１８．２１．２３．２８

西條　１．４．８．１２．１３．１８．２０．２５

※このシフトは予定ですので、変更させていただく場合もございます。

※営業時間は１０時～２２時です。

（最終受付２１：３０）

※ご予約優先制です。

毎月６・１６・２６日はダブルポイントデー♪！！

１４日、２８日はハッピーウェンズデー（毎月第２・４水曜日）

ご来店、心よりお待ちしております

母娘デートと旅行

こんにちわ〜(^.^)新井です🤲

寒い日が続きますね😮

先日、母と京都にデートに行ってまいりました🍀

まずはランチで腹ごしらえ🍛

新阪急ホテルのビュッフェをごちになりました😊

ビール片手にご機嫌ですね🍻

母娘ともにお酒が大好きです！

この後はバスに乗って、願いが必ず叶うと噂の鈴虫寺へ🙋‍♀️

お坊さんの説法がなかなか面白くてクスっときました(^.^)

はたして願いは叶うのか、、、、！？

この日はあいにくの雨でしたが、雨の京都も風情があって良きでした🤲✨

この後京都水族館に行ったのですが、帰りのバスに携帯を忘れてきてしまい写真が撮れていません｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

OH MY GOD😮

無事携帯を救出しお家に帰りました🏠

めでたしめでたし^_^

鳥巣さんからの質問😊

マイブームはyoutubeで海の中の動画を見ることです(^.^)

次の方に質問❗️

疲れた時にオススメの食べ物を教えてください🙇

でばた〜🤲

レッツ チャレンジ！

一応今日まで言っていいんですかね？

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願いいたします！

新年明けまして2週間。

もう今年も24分の1終わってしまった、、、＿|￣|○

日常に戻られてる方も少なくないのではないでしょうか。。

さてさて戌年です。

サヨナラ、とり（す）年！

そんな2018年挑戦したいこととして、

私、「ジュースクレンズ！」とオシャレぶって叫ばせていただいてますが、

先日実行致しました（＾Ｏ＾）

その前に、ジュースクレンズとは、、、？

2.3年前？くらいに話題になっていた（筈）、

ハリウッド女優も行なってるらしいオシャレなダイエット法です。

簡単にいうと、

新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースを

食事の代わりに飲みます。

あと摂取していいものはお水のみ！

ジュース、水で消化器官を一時的に休ませてあげる事で、消化に使われる約４０％のエネルギーが、デトックス、ヒーリング、再生に利用できるようになるそうで、

体の再生力が高まると、心身ともに活性化が期待でき、更に嬉しい事に内臓脂肪の減少にもとても効果的だそうです。

そのジュースが、野菜や果物を潰して作るコールドプレスジュースというもので、

まあこれがわりといい値するのですが、、

酵素たっぷり栄養満点のジュースなんですね。

（一般のミキサーで処理をすると、かなりの高速回転なので摩擦熱によって素材の持つ栄養素が壊れてしまうんですね。）

いい値するからこそ頑張らないと！と思えたりします。

長くなりましたが、そんなかんじです。

ジュースクレンズのクレンズとは「洗浄」って意味なのです。

年末年始、暴飲暴食もして、運動不足で

なんだか身体がすっきりしない毎日、、

やるなら今しかない！

ということで、、

ほんとは三日間くらいやった方がいそうで、

1日じゃおそらく成果は出ないみたいなのですが、

そんな勇気はなく、とりあえず1日チャレンジ！

とはいっても、前日準備色、翌日回復食にしないといけないので、前後はおかゆやスープなど消化のいい食生活で、物足りない不安がすごい！

しかし、

成果はというと、

体重0.8キロ減！

翌日なんとなく体が軽い！

そして、肌の調子がいい気がする！

さらに、甘いものへの欲求が激減しています。

これで調子乗って食べると元どおりですけどね。

なにより、頑張ろうという気持ち湧いてきています。

（今のところ！）

結局一番得たものは意識改革かなあ、、

これを無駄にしないように、

生活改めますよ（＾Ｏ＾）

そしてまた、クレンズ生活にトライしたいと思っています。

今度は目標三日間！うっす！

2018年変わりたいのです。（切実に）

さて、西條さんからの質問ー

行きたい国は、、

シンガポールです（＾Ｏ＾）

仲良い友達夫婦が転勤でいってるので会いに行きたいでーす！

次は新井さーん！

マイブームはなんですかー？

そんなこんなで、

今年は沢山のお客様ともお近づきになり、

新参者として、改めて頑張りたいと思っております。

どうぞ、よろしくお願いします！！！

とりす

雨もしたたる…

良い女

になりたい時もかつてありました

今回は西條です

水もしたたる…でしたかね

皆様、今年もどうぞラフィネ阪急塚口店をよろしくお願いいたします🍊

戌年ということで、街中に犬グッズが溢れており、犬好きなわたしは

とてもテンションが上がります

本日成人式ですね

東出さん、わたしの時も同じように雨で

もう成人式に行かず

写真館で写真を撮るのみにしました

その写真は今も押入れの奥にしまってありますが、それはもう

どれだけ辛いことがあっても

見たらすぐ元気になれる、吹き出してしまうすっごい写真でございました

顔といい、ポーズといい、着こなせてない感じといい…

外には出せない代物です

もう８日ですが、皆さん良い１年のスタートをきられていますか

わたしはいつも年末近くになると１年の疲れか寒さからか

まず肩首が固くなってきて

背中に違和感が出てきて

そろそろラフィネで受けようかなと思いながら、まだ大丈夫大丈夫と

過ごすうちに腰まで固まって

イタタタと言いながら年を越しました

やっぱりそろそろという体の声に耳を貸さないとこうなるんですよね💦

今月、来月中には足湯➕リフレ40～60➕ボディ60➕大人気ネックドレナージュ20受けたいと企んでおります

ネックドレナージュの練習をしていた時に、わたしは普段湯船に長くつからないのですが

まるで首まで湯船につかっているようなポカポカで、それもわたしは３時間持続しましたので首の固まりもほぐれましたよ～♨️

１月まだまだご予約空きがございます

わたしのように疲れまでも年越してしまわれた方、12月来てくださったのに

お正月の来客やお出掛けでさっそく

お疲れの方～

スタッフ一同首を長～くして

手指をﾎﾞｷﾎﾞｷ鳴らして

お待ちしております

では、次の鳥巣さんに質問です

行きたい国ありますか～

ラフィネでは、ただ今セラピスト募集中です

親子さん、お友達同士などペアでの

ご応募もOKです

http://www.bodywork.co.jp/recruit/sp/