今日のスタッフ３人のランチは
スムージー
まずは
フルーツ３種類
バイタミックスでガーーーー
その後頂いたリーフレタスを加えて
さらにガーーーー
はい！出来上がり
毎回のraffiage料理教室でお出ししております。
材料はその時によって変動しますが・・・
今回にリーフレタスは「無農薬」「非化学肥料」
代わりに微生物を使用しているとか・・・
その辺のことはまた詳しくレポートさせていただきますね。
農家の若い人たちが頑張ってます！！
暑中お見舞い申し上げます
毎日暑い日が続いておりますが、
みなさまお元気でいらっしゃいますか？
セミの最後の力を振り絞るかのようにミーンミン鳴いていますね。
気がついたらその声が秋を知らせる虫の声に変わっているんですよね
大暑を過ぎてから昼間は暑いですが、夜の風は涼しく感じているのは
私だけでしょうか？
毎日暑い外と冷房に効いた室内を出たり入ったり
カラダを酷使していませんか？
そんな時は家でのホームケアが大切になってきます。
やはり毎日のお手入れが何よりです。
そこでお知らせ３連発！
（久しぶりの記事がお知らせですいません）
まずは
★セルフボディ ★ 日程はこちら←です。
★第３回raffiage料理教室★
８月２２日（日） １７：００～
￥８，４００（デモンストレーション式・貞金の健康＆カラダの講義含
★メイク＆スキンケアレッスン★
８月２７日（金） １１：００ ～ ２１：００
（最終受付２０：００）
専用の肌測定器を使用して、肌の悩みの原因を解明します。
効果的なスキンケアのアドバイスをさせて頂きます。
肌チェックの後、ちょっぴりトリートメント
お似合いの色をお探しして
メイクのアドバイスもさせて頂きます。
トリートメントで至福の時間を少しですが味わって下さいませ。
眉のお手入れもいたします。
お一人様１時間です。
料金は￥１，０５０です。
参加されてぜひおうちで活かして下さい。
スタッフ一同お待ちしております。
看板娘ルルはただいま都内を脱出して
自然のあるところへ一人旅中です。
）梅雨明けしたとたん真夏日が続いてますねぇー
熱中症にはお気をつけ下さいませ。
さて、やっと８月のセルフボディの日程が決まりましたので
お知らせです。
《8月生》
・水曜コース 8/24 8/31 9/7 （3回コース） 19:00～21:00
＊募集人数は各コース4名の定員になります。
Lesson 1:美しくなるためのマル秘食事法
Lesson 2:リンパ・筋肉＋神経・ホルモンのお勉強
Lesson 3:セルフトリートメント法（セルフマッサージ実技）
＊レッスンの最後には、毎回おいしい軽食をご用意しています。
受講料 ３１，５００円
その他に土日がご希望の方で人数を集めていただけば
土日の開催も可能です。
お申し込み・お問い合わせお待ちしております。