約一年ぶりに
ブログを再開し
少し
気張り過ぎたスタートに
なってしまってるので
一旦、緩めます😊
気張り過ぎると
長続きしないですから😊笑
ですので、
昨日は少し大きい事を言い過ぎました😊
すいません😊
極端な発信は
本業にも関わってきますしね😊
ゆるっと結論に近づけていきます
一年半前、
去年の2月から
実際に糖質制限生活（断糖質）を
自分の身体をサンプルにして
実験？しました
元々、毎日毎食でも
麺が良い。と言うぐらいに
小麦様を愛してました
はい、愛してました
大阪育ちの九州男児なので
とんこつラーメンを食べてる時が
幸せタイムでした
話がそれました
いざ、糖質制限生活を始めると
1年前当時は
食べる物が無い！
まさに原始時代の様に感じました
兎にも角にも
卵、もやし、鶏肉が
食のレギュラーメンバーでした
ストイックに断糖質を継続すると
2週間後、結果が身体に現れました
まず、
腹回りの無駄肉がキレイに無くなり
血行が良くなったのか
慢性的な肩コリと腰痛も無くなり
朝の目覚めが良くなり
男の悩みの代表格？
腹痛（軟便）が解消
精神面においても
マイナスイメージが湧きにくくなり
プラス思考になった様に思います
以上は
男性のサンプルですので
効果は男女での差はあるかと思います
ただ
健康を求める方の
入り口としては
最良と思います😊
お米は絶対食べないと！
は、植え付けられた意識です
まずは、白米、白砂糖を避ける
これは、マストだと思います
少し、私自身も物足りないですが
また明日に続きます😊
最後までお読みいただいて
ありがとうございます😊
では、また明日😊