「猫背改善」エクササイズです！

こんにちは！

本日は、トレーニング動画です！！！

今回のトレーニングは「猫背改善」エクササイズです！

猫背の人は、背中が丸くなり

背中の筋肉が使えていない人が多いです。

背中を鍛えることで姿勢が真っすぐになり、

肩こりなどの慢性的な痛みの改善に繋がります。

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ぜひご自宅でも行ってみてください。

【RADY functional gym】は

【しばはら整形外科スポーツ関節クリニック】併設の

兵庫県・明石市魚住町にあるトレーニングジムです

クライアントさんの要望にお答えして

トレーニングを提供するパーソナル

複数人で参加することで

楽しくてお得なセミパーソナル

姿勢改善に有効なピラティス
運動不足解消、運動習慣定着の為の

サーキットトレーニング

など

様々なRADYオリジナルのレッスンがたくさん！

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