皆さん聞いて
ただいまダイエット生活5週間が経ちました。
なんととととととと
51キロ→47.5キロ
3.5キロのダイエットに成功♪
もうすぐ目標の半分に達するよぉぉぉぉお꒰(๑´•.̫ • `๑)꒱！
なんども挫けそうになった…←
最近食べたいのは我慢しないように
してるんだけど
1日のカロリーゎ1000キロ前後に抑えてます
1000キロ前後って曖昧じゃない？って思う人もいるかもだけど…
それが私には良いんだと思う！
私にはね！
曖昧にすることでプレッシャーにならない！
でも毎日昨日食べたものは思い出すようにしてるの
すると次の日は意識して食べ物選ぶようになるから良い塩梅になってるんだと思う！
あとね。
学生ならではなんだけど
座ってることが多いの。
しかも受験生で運動のためにがっつり時間が取れないわけ
で考え出した私。
脚パカとか良いって聞くけど
結局疲れてしないままねちゃうw
そんなあなたに←
目指せ！！お上品娘脚閉じ座り！
どんなものかと言いますと。
まぁ文字そのままなんだけど
お恥ずかしいことに私椅子に座って両膝がとじない←
内腿の肉が邪魔で閉じない←
長時間閉じて座れない←
女子としてなんたることょ
詠嘆
あな恥ずかしや
閉じて座ることで内腿の筋肉使うから痩せてる気がする←
もー
効くよね。
すぐ疲れちゃうけど居眠り防止にもなるし笑
なかなか楽しんでやっております。
お母さんもお昼ご飯とか気を使ってくれてヘルシーにスープのみで過ごしております。
私が食べてるのは
かぼちゃは明日初めて食べるんだけど
クラムチャウダーの方は美味♡
ちなみに。
カロリーゎ
かぼちゃ→81kcal
クラムチャウダー→72kcal
一食当たりのカロリーだょ！
150円前後で3袋入ってるょ！
学校には魔法瓶に2食分入れて持って行ってるの♪
満足満足。
でも1つ欠点がすーぷばっかだと
口さみしい笑
何かかみたいw
そんな時はするめですょ。
私のだいすきな
す・る・め♡
基本炭水化物は食べないけど私の中で炭水化物は絶対取らないで痩せようって意識はないので時にはパンもご飯も食べてる！
うどんもラーメンも食べるょ笑
お菓子も今日ゎアルフォート2つと駄菓子のきなこ棒たべた笑
ファミレスに友達といった時は
1口チキンていうぼりゅーみーなお肉＋キャベツの甘辛炒めなんだけど
350kcalだったから残り2食で500kcalちょっとくらい食べれてる！
全然きつくないから続いてるんだね♪
ノルマ達成よりも続けることが大事なんだなぁ…
停滞期怖いけど
継続は力なりだね！
お勉強にも力が入ります♪
それでは今日はこの辺で。
See you♪