私がヨガを始めたきっかけ

ヨガを始めたきっかけ。

それは、ただの偶然だった。

FURLA というイタリブランドの青山本店に用事で行った時に店内かお店の外か忘れましたが、FURLA yogaという文字が目に入り、その当時FURLAが大好きだった私は、もう行くでしょー！と即クラスを予約して、翌週からクラスを受けていた。ヨガをしたいというよりは、ただFURLAが好きで、FURLA関連にイベントに参加したいというヨガをしたいという気持ちではなかった。

でも、初めて予約して出会った先生が、とにかく素晴らしかった。

そこで、ヨガに恋してしまったのだ。

今までホットヨガだけやったことがあったけど、エクササイズの延長のような認識だった。

それがこのFURLA yogaに出会って、ヨガとは自分に向きあう、自分を癒す時間だということに気づいてしまった。体で感じたのだ。そこからヨガの追求が始まっていった。

ヨーガの世界へようこそ！

私が大事に愛読しているヨガの本で「ヨーガ本質と実践」という本があります。

この本で私が学んできたシヴァナンダヨガを文章で総合的に理解できます。もちろん呼吸法、ヨガや瞑想をしてみるという実践も必要ですが、知識としていれるにはとても良い本です。

この本でご紹介されている「ヨーガの世界へようこそ」の誘導文をヨガを始めていくみなさんに参考になると思いますので抜粋してご紹介させていただきます！

「ヨーガは誰にでもできます。特別な器具もウェアもいりません。わずかな空間と、より健康で充実した人生を求める切実な思いがあれば十分です。ヨーガのポーズ、アーサナは、からだをくまなく動かすことによって筋肉と関節、背骨と骨格全体をストレッチし調整しますが、その効果は骨格だけでなく内臓、分泌腺、神経にまで及ぶため、あらゆる器官系が健康そのものになります。心身の緊張がほぐれ、驚くほど活力が湧いてきます。プラーナヤーマというヨガの呼吸法によって、からだに生命力がみなぎり、心がコントロールしやすくなり、気持ちが落ち着いて爽やかになります。また、前向きの思考と瞑想によって、頭脳の明晰さや、精神力、集中力も増します。」

このように書かれています。ヨガを通じて得られる恩恵がたくさんありますね！

またヨガのこと、書いていきます！

はじめまして！

はじめまして、梨花です！

こちらのページにお越しくださってありがとうございます。

2017年4月からパリ郊外に住んでいます！夫がフランス人で日本で結婚して、日本で4年ほど過ごし、フランスに一緒に渡りました。

ヨガを始めたきっかけは、それは偶然のようなもので。

2007年の初め、ふらっと立ち寄ったお店の上にヨガクラスがあると聞いて、そのヨガ教室に通うようになり、そこで出会った先生がヨガの先生のほかに気功もやっていて、かつ本業が声のDJ（マクドナルドのCMなど）をやっていた方だったので、誘導する声がとっても心地よくかつ気功の要素も入ることでヨガを通じて自分自身が宇宙とつながるような感覚が芽生えてきました。

なんだーただのエクササイズと思っていたのにこんなに奥が深いのかーとヨガにそこからのめりこみ、その半年後にはインドに渡りトレーニングを受けてヨガ講師の資格を取得しました。

・2007年12月　シバナンダヨガ講師

・2014年6月　Sun and Moonヨガ　リストラティブヨガ指導者養成コース修了

・2014年7月　Sun and Moonヨガ　ヨガセラピー指導者養成コース修了

その後Sun and Moonさんのヨガスタジオにて、上記のヨガの指導者養成コースを修了して、さらにヨガを通じて内面の探求、リラックスを深めていけるお手伝いができるようにと自分自身も学び感じ体験を深めてきました。

日本にいたころは、都内の勤務先でヨガのワークショップを開催したり、

フランスではプライベートや少人数のグループを開いていました。

現在ロックダウンになってしまったので、オンラインでクラスができるよう準備をしています。

私自身ヨガに出逢う前は外側で起きたことに一喜一憂して内面を置き去りにしていることが多く、また人の比較によって苦しむこともありました。それがヨガを通じて内面を見つめることで私渡しで輝いていけばいい、自分を愛し信じ受け入れて羽ばたいていく、そんな心の持ちようにどんどんと変わっていきました。

ぜひヨガを通じて、心身ともに美しく健やかに生きていきませんか？

そのお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。

どうぞ宜しくお願い致します！