コンシェルジュ砂山です
暑い季節が近づいてますね!
そんな中、大敵な紫外線!!
太陽光線は、大きくわけて、紫外線、赤外線、可視光線の3つがあります。その中の紫外線とは、地球に到達する太陽光線のうち、波長が短くエネルギーの高い光のことです。近年になり、オゾン層の破壊が進んだことで、紫外線量が増加しています。
紫外線は、さらにUV-A、UV-B、UV-Cの3種類に分けられます。UV-Cは、最も有害な紫外線ですが、ほとんどがオゾン層によって吸収されてしまうため、地球上には届きません。UV-Aは、5月に最も多くなり、曇りの日でも80%近く、日陰でも50%程度の紫外線が地上に降り注いでいると言われています。
また、冬の時期でも、UV-A量は2分の1にしかなりませんので、一年を通して、紫外線対策が必要です。
日焼けをしすぎると、皮膚ガンをも起こす可能性もあるほど、お肌には大変刺激のあるものです。
美白のため、乾燥・老化予防するためにも、日焼け止め化粧品や日傘、帽子等を活用して根本的に肌に紫外線が当たらないように心がけましょう。
特に注意したいのは10時から16時くらいまでの日差しの強い時間帯です。
日焼け止め化粧品によく記載されている、SPFやPAという言葉。これらは、いずれも紫外線防止効果の指標です。日常生活で浴びる紫外線対策にはSPF10やPA+で十分です。
アウトドアやマリンスポーツなど屋外に長時間いる場合は、その程度に合わせて、日焼け止めの指数の高いものを選択するといいです。
また、できるだけ食事やサプリメント等で「ビタミンC」を摂取し、紫外線に当たった後の保湿ケアはしっかりと行いましょう。
私自身わかっていても
なかなか摂取出来ていないビタミンC
私は最近、ジンジャーレモネードで
取ってます!

一本にビタミンCレモン5.8個分
入ってるジンジャーが濃い!
なにより美味しい!!
アイスでもホットでもいいですよ!
今月店頭で販売、
試飲も出きるのでお気軽に
お申し付け下さい!
イチオシ商品です!!
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