5時間45分だってー！
私、何時間寝てるかな？
最近は、だいたい午前1時半頃に就寝。
起きるのは毎日寝坊してるから7時ちょい過ぎちゃう^_^;
うわっっっ！
めっちゃ平均じゃんっ（≧∇≦）
しかしね～、睡眠時間は8時間は寝なくちゃダメだって人もいれば、5時間寝とけばバッチリ！って人もいるだろうし・・・人それぞれだよね～。
これまた聞いた話だと、理想的な睡眠時間は7時間で、7時間寝てる人は長生きするとかなんだとか☆
ふむふむ。
私の場合、あまりに睡眠不足になると顔がゲッソリこけて、めちゃめちゃ不健康な感じになっちゃうのね(-_-;)
元々顔にあまり肉がつかないタイプなので、それはそれは貧相極まりないのでございます（爆）
加えてこれまた顔のつくりなのか何なのか、昔から目の下が真っ黒・・・くまが酷いクマ子です(>_<)
普通にしててもクマを飼ってるんだから、これが睡眠不足なんてなったら、あーたっ！
見るも無残でございますことよ(ToT)
そういえばいつも不思議に思ってるんだけど、芸能人の人達って結構不規則で睡眠時間があまりとれないとかっていうじゃない？
なのに、クマとか目立たない人が多いよね～？
いくらメイクのプロにやってもらっても、クマはそうそう消えないと思うんだけどなー。
顔が綺麗だったり小さかったりと同じく、芸能人はクマさえ作らない体質じゃないとなれないのだろうか？！
ま、芸能人になりたいわけじゃないからクマの話はおいとくけど、とにかく顔をふっくらさせて若く見えさせるため（←結局そこかいっ）には、やっぱりせめて7時間はね、眠りたいわけですよ！
私の場合、朝の用意が異常に早い（つまりは何もしないで会社へ駆け込む）ので、朝7時に起きればいい・・・ということは、12時に布団に入ればいいわけ。
お出かけして遅くなった日以外、頑張れば12時には布団に入れるはずなんだけどね～。
基本的に家では何もしてなくて、ひたすら「ぐーたら」しているだけなんだから、この「ぐーたら」時間をどうにかすれば・・・間違いなく12時には寝れるのだっっっ！
脱・ぐーたら！
今年の目標の１つに掲げよう＼(^o^)／
あ、そんなこと言いながら、今夜もぐーたらしてこんな時間だけどσ(^_^;)
大根雑炊～♪
