昼ごはん。

カルボナーラ。

味噌汁

味噌汁終わり。

朝ごはん。

白米

昨日の味噌汁

セブンイレブンのつくね（冷凍食品）

夜ごはん。

セブンイレブンの焼き鳥１０本。

ポテトサラダ

舞茸、ぶたしめじ、わかめの味噌汁

白米