こんばんは。
ソウル・セラピスト・TOMOKOです。
最近特に、私もなのですが「ゆらゆら」「フラフラ」
しますというお話を聞きます。
そして、脳の検査・耳の検査などいろんな検査をしても
異常なしと診断されて原因のわからない
「ゆらゆら」「フラフラ」に身近な方が
落ち込んでいるという話も。
確かに、
目眩のような症状は
いろんなことを感じるとるセンサーが
敏感さんにとっては
ツライですよね。
すごくわかります
そんな時、私がしていることとは？
わざと動きをゆっくりと
するように心がけています。
呼吸もゆっくりと
なるべく頭を下に向けないようにしたり
下の方にある引き出しのものを取り出すときは
両ひざをぐーーっと屈伸？して
そのうち、大丈夫になってきたら
無理のない程度に軽く体を動かしたり
あと、瞑想をするのもすごくオススメです。
知り合いのお医者さんは、
一日の診療が終わると瞑想をされるそうです。
心が落ち着いてくる効果もありますよね。
邪気除けの効果もあるそうですよ。
とにかく頑張り屋さんのあなた、
もっともっと‼と頑張ってるあなた。
もう充分頑張っていらっしゃいますよ。
だから、自分へのパワーチャージも忘れずにね
（今日の空）
ではまたお会いしましょう♪