こんにちは。
ソウル・セラピスト・TOMOKOです。
夏は暑いとはわかってはいるのですが、
暑さで我が家のプチガーデンの一部は
干からびたように
かわいそうになっています
日陰をつくったり工夫が必要ですね
話は変わって
最近、朝起きると首が凝っていて
痛い時があるのですが、
『蝶形骨』とメッセージがきたので
私の趣味で数年前から研究している一つの
『蝶形骨』を改めて見直してみました。
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『蝶形骨』は顔の真ん中あたりにある骨です。
蝶々みたいな形をしています。
でね、
この骨、私的にはすごーく重要です。
前回の３回コースの中では
一部の方に少し説明させていただいたのですが、
瞑想のコツにも関わってきます。
目の奥の骨は蝶形骨で、
歯のかみ合わせにも関連しています。
医者でもないので
詳しくは説明しませんが
脳の松果体にも影響しています。
脳の松果体は全身の司令塔のようなイメージですね。
『蝶形骨』は表面には出ては
いないのですが
ある動きと連動しているので
その動きを取り入れたらいいらしいです。
ある動きとは・・・？
目の運動です。
ゆーっくりと目の玉だけで
ぎょろりと右をみたり
ゆーっくりと
目の玉だけで
ぎょろりと左をみたりするだけ。
スマホを見る時間がついつい増えて
スマホ目になっている時
この目の体操を取り入れてみてくださいね♪
首の凝りも解消したようで
今は痛くないです。
自分で自分のエネルギーを高めていきましょう♪
ではまたお会いしましょう♪
