GW

去年は函館なんぞに行ったのですが、
今年は居酒屋、滝野、街、近場で
お茶を濁した感が否めません。

休み中、滅茶苦茶ゴボウの入った
豚汁を食ったら滅茶苦茶
お通じがいいです。

快便をしばらく経験してない方には
超おすすめ。

月イチは食べて腸の中きれいに
した方が良いと思いました。
感動モンです。

ちなみに今晩はカニチャーハンと
麻婆豆腐にしました。

前途多難

10kmジョギングしました。

夜量ったらまだ77kg体脂肪20.5%。

変わりませんな～。

これが続くとへこたれそうです。

週末はふつうに飲んでしまったのが

いけないのでしょうか。

明日は飲み会なのであさってから頑張ります。

自炊もしましたが、野菜入れすぎて

なんだか犬のえさみたいになりましたので

画像は割愛します。

6日

凄いですよ。6日酒やめてます。

これ、酒飲まない人には
全くピンとこないんだなぁ、と
思いましたよ。

職場ののんべさんと下戸さんで
全然反応違いましたね。

75.5kg,体脂肪率21%
ちょっと体重落ち加減でしょうか。

来週会議で飲み会あるのが残念ですね。