2月10日 ジョグ、タイヤ押引き

練習メニュー

基本ドリル

30分ストロー   30分ジョグ

タイヤ押し×10

タイヤ引き×10

ウエイトトレーニング

今日は1ヶ月半ぶりに部活に参加しました。

午前中は友達と軽く歩いて体をほぐし、午後からは部活に合流。

後輩たちがテスト明けということで軽い練習でしたので、無理なくこなすことが出来ました。

少しずつ体も戻ってきたので、近いうちに競技場での練習もしようと思います。

最後まで呼んで頂きありがとうございました！