後遺症？と感じてた症状→のどの痛み・咳・鼻声・倦怠感
発症して約３週間経ちようやく無くなりました。
それにしても暑いので、それだけで疲れますね。
何か運動して体力を付けようと思ってますが、この暑さなので、１０月頃からまたジムに通うか何か始めようと思います。
コロナ、過去の例だとこれから少しずつ感染者が減っていきまた１２月頃には増えるんでしょうか・・・
風邪もひかない自称健康体の私がコロナに感染した記録
コロナ罹ってしまうと、周囲への迷惑もあるし、ずっと気をつけていました。
とは言っても、多少の潔癖症があるので、堂々と消毒出来たり、ある程度の距離感で会話出来るので、何の不憫さもありませんでした。
暑い時のマスクだけは辛いですけどね。
５類になってからも、手洗い・うがい・マスクなしで近距離で会話しない等は当たり前。
真夏の人ごみが少ない屋外でのマスク外し以外はマスクも変わらず着用してました。
ワクチン摂取は２回目まで。
職場では当時２回目まではほぼ強制的な雰囲気でした。
３回目以降はワクチン批判やコロナ慣れもあり、打たない選択をする方が増え、今後も打ちません。
平熱は35.6～36.1
【発症０日目】のどの痛み～微熱～体が敏感～腰痛
・のどの痛み 自宅ではエアコン設定温度２８度なので、乾燥からの痛みかな程度
・シャワーの後、汗が出るのに火照る感じで汗が出ないので、熱を計る（平熱）
・夜中就寝中に変な寒さを感じたので念のため熱を計ると微熱（37.2)、エアコンを消し扇風機だけで寝た
・体が敏感になってる感じ
表現が難しいですが、生理前にたまにある様なちょっと何かが当たっただけで過剰に反応するみたいな感じ（私だけだったりして・・・）
・腰痛
【発症１日目】のどの痛み～発熱～頭痛～腰痛～倦怠感
・のどの痛み・頭痛・腰痛・体の痛みが増す
・微熱だったが、色んな痛みがしんどかったので、解熱・鎮痛剤を飲む
・夜中目が覚め、火照りがあったので、検温(37.8)
【発症２日目】のどの痛み～発熱～頭痛～腰痛～倦怠感
・のどの激しい痛み・頭痛・腰痛
・病院に電話し経緯を話すと”コロナですね。このまま数日様子見て、何か異変あればまた連絡下さい”でした
・食欲はないが軽くご飯を食べ、手持ちの解熱・鎮痛剤を飲む（昼・夜）
【発症３日目】のどの痛み～発熱～鼻水～味覚変化～倦怠感
・のどの激しい痛み
・味覚変化 水でさえも苦く、食事が出来る状態ではない
・薬のおかげなのか頭痛・腰痛はだいぶ楽になる
・鼻水がでる様になる
・夕方まで水以外口に出来ず、コンビニの栄養補助ゼリーを半分食べるのがやっと
・声がかすれ声になり出にくくなった、喉の痛みが強く話すのは辛い
【発症４日目】のどの痛み～微熱～鼻水・くしゃみ～味覚変化～痰がからむ～咳～倦怠感
・のどの激しい痛み
・味覚変化 水でさえも苦く食事をするのが苦痛
・何を食べても苦味が強い中、唯一食べれた物がバナナ・栄養補助ゼリー・卵豆腐・茶碗蒸し・食べる量が少なすぎなのかトイレに行くだけでもフラフラし、座ってるのもしんどいので、一日中横になる
・咳がでる様になったが、一度咳をすると止まらない。
痰が絡むがのどにへばりついてのどがふさがり息が出来なくなりこれ結構怖かったです
・昨日同様、声がかすれ声のままで出しにくい
【発症５日目】のどの痛み～微熱～咳～鼻声～味覚変化～痰がからむ～咳～倦怠感
・のどの激しい痛み
・咳とともに痰が出せる様になった（昨日は痰がのどにくっついて出せなかった）
痰が出せた事で声も出るようになった
・苦味が半減し、うどんが食べれた
・フラフラした感じがまだあり、今日も一日中横になる
・体重を計ると２㌔減ってた
【発症５日目】のどの痛み～平熱～咳～鼻声～咳～倦怠感
・のどの痛みがだいぶ減ってきた
・咳は出るが毎回痰が出るわけではない
・鼻水はないが鼻声
・熱がほぼ平熱に戻る
・この数日で体力が落ちたのかフラフラ感、少しの家事でもしんどい
・苦味はほぼ無くなったが食べれる量は半分程度になった
【発症６～１0日目】のどの痛み～咳～鼻声～倦怠感
・のどの痛みは相変わらず続く
・鼻水はないが鼻声
・咳もたまに出るが、痰が絡むような咳はない
・食欲も戻る、暖かい物を食べたり飲むと喉が楽になる感じがする
・倦怠感は時間の経過と共に減ってきた
【発症１１～１６日目】のどの痛み～咳～鼻声～倦怠感
のどの痛み・鼻声・咳・倦怠感
それぞれ日を追うごとにマシになっている
【続く後遺症】
のどの痛み・鼻声・咳・倦怠感のいずれも少し残ったまま
今の所こんな感じなのでまた追記します
コロナを経験した結果、常備してると安心な物
・解熱/鎮痛剤
・うがい薬
・のど飴
・保冷剤・アイスノン・熱さまシート
・体温計・パルスオキシメーター
・ミネラルウォーター
・OS1
・栄養補助ゼリー（今回何種類か食べてみて良かったのは ハウスの一日分のビタミン）
味覚変化時でも唯一食べれた物
バナナ・卵豆腐・茶碗蒸し・栄養補助ゼリー
飲み物はミネラルウォーターが一番
味の濃いものは苦味が増すのでほぼ食べれない
固形物はのどが痛すぎて食べるのが辛く無理
最後に
今回はまさかのコロナに罹り、健康でいる事のありがたさを実感しました。
今後は少しずつ生活習慣含めて”健康”を意識していきたいと思います。
