気分転換
ここ最近うつで、夜になると胸が苦しくなったり、喉のつかえ感があったのですが、昨日から調子が良いですというのも、昨日仕事が早く終わったので、洗濯、掃除をして、それから後回しにしていたテスト(簡単なもの)を受けました彼氏が来るというので、ご飯も作りましたせっせと行動していたら調子がすこぶる良くなったので、4品も作りました(普段は作るときは、せいぜい2、3品)しかも手際があまり良くない私が1時間で4品作れたので、自分でもびっくりヽ(゚◇゚ )ノ躁状態になったかと思うくらいテキパキしてました(;'∀')その勢いで、ずーーっと面倒でやっていなかったヘアカラーもすることができました普通のことかもしれないけど、うつで仕事以外のことがほとんど手につかない日々が続いていて、自己嫌悪になっていたので、1日に色々なことができたのは嬉しかったです!そして今日は久々に、少し外で仕事をしました帰りにフランフランでマットを買いました💛濃いピンクと薄いピンクの💛1枚900円普段は行かないタワレコに何気なく寄ってみたら、人気作品のDVDがお得になっていました!安かったので3枚も買っちゃいました全部お気に入りの作品です3枚で3千円ラッキー♪その後、服とかぶらぶらと見てたら疲れて肩がガチガチに…家に着いたら頭が痛くなってきたので、あずきのチカラをレンジでチンして肩にのせ、葛根湯を飲みました軽い頭痛のときはこれでだいぶ良くなります外にいたのは5,6時間くらいだけですが、仕事した後ちょっとぶらぶらすると、いつも肩ガチガチで体がだるおも~になってブラを外したくなりますでも、2年くらい前に会社勤め止めた頃は、近所に買い出しに行って、2,3時間外にいるだけで死にそうになっていたので、その頃に比べるとだいぶ良くなりました✨映画館で映画1本観るだけで必ず頭痛がしてましたが、それもなくなりましたバナナを狙うらびたんこの後、一緒に食べました(^^)さて、もう少し、仕事せねば…!