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• ３連休の身体の動かし方
• 少し長い冬休みの過ごし方
• 2012年の総括
• 最終判断し、宝塚ハーフ自重を決断
• ジョグ仲間との木津川試走＆忘年会
• 今週のトレーニング＋α
• Good:社内Runner続々誕生／Bad:深刻な右膝痛
• 水・金・日でポイント練習。ただし締めの30㎞走は・・・
• 読書100冊読破に向け
• 昨日、初ハーフを無事完走！
• 淀川本番まであと1週間：この2週間の動きまとめ
• 淀川ハーフマラソンコース試走
• ハーフのタイムトライアル敢行
• 今のスピード限界値に近い8km走
• この週末の対応
• 色々な出来事重なり、見つめなおす必要のある週末
• この3連休の練習成果
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  2代目シューズ購入
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  ２０１２大分旅行
• 本日、18kmタイムトライアル。。。

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