落ち込んだりへこんだりするのは、
人とのかかわりの中で
自分が認められてないって思ったときや
受け入れられてないって思ったとき
悔しかったりつらかったりするのは
自分の気持ちが通じていないって思ったときや
努力が報われないって思ったとき
そんなときは、いくら頑張っても気持ちが空回りして
余計にだめだめになっちゃう
ほら、少し深呼吸してごらん
手のひらを太陽に向けて思いっきり手を伸ばしてごらん
ほらね、太陽のパワーをもらえたでしょ
ほらね、木々たちのしずかなエネルギーをもらえたでしょ
ため息つかないで、代わりに深呼吸してごらん
眉間にしわ寄せてないで、代わりに無理にでも笑顔作ってごらん
ほらね、今ちょっとくすってわらえたでしょ
くすっと笑って、ちょっとげんきになったでしょ
何かをするには、元気がないとね♪
ちゃんとわかってくれてる人がいるよ
ちゃんと認めてくれてる人がいる
だから、元気を出して♪