女子力upぶろぐ。

をまじで検討しようと思います。



最近はまっているものだったり…


ファッションだったり…


お化粧品だったり…


毎晩のお手入れとかエクササイズとか…



私にとってのモチベーションup方法を


美ブログとして

これからここに残して行こうかなって考えてます(*´∀｀*)



女の子はやっぱ毎日幸せに・可愛く過ごさなきゃって思うのが


あたしのモットーなので^ー^)人(^ー^



ココに書くことによって、
一緒に共感してもらえると嬉しいな

ボディヒーリング。

この前ジムのスタジオで



『ボディヒーリング』


とやらを体験してきました。


ちなみに



-ボディヒーリングとは-


ヨガ・太極拳・ピラティスなどに最新の運動生理学に基づくストレッチング、トレーニングを組み合わせ、音楽にのせて行なうエクササイズ。


(簡単に言えば音楽に乗ってヨガとかをこなしていくわけです)


名前だけ聞いてたらそんなハードじゃねーだろうと思ってたんやけど、







想像以上にきつかった＼(^O^)／





音楽に合わせるから体勢もｺﾛｺﾛ変わる訳で…


最初はなんとかついていけたけど、


ハードなポーズも絡んでくるので


終盤３０分死ぬかと思た……(゜U。)



太極拳とか、

中国人が早朝やってるやつやん


あ、スト○ートファイターの気功拳みたいな？(笑)



インストラクターが男の先生だけにスパルタやし


ちょっとした修行みたいでしたm(__)m



終わった後

『ちゃんと出来てて上手でしたよー』

とか言ってくれたけど……


ﾎﾝﾏかぃw(｀ε´；)w





今日起きた瞬間に


腰・太もも死にました。。


腰痛なんて初体験なので、腰痛持ちの人の気持ちが初めてわかりました。m(__)m


次は考えるなぁ…
ヨガだけでも充分かも。




それか、

音楽乗ってするのは好きやから


次はエアロビやってみたいな





あ、あとこれは全然関係ないけど、


イチョウ茶を最近飲みはじめました

母が買ってきてくれたのがきっかけなんですが、


美容に健康に色々効果があるようです


そもそもお茶は健康にいいしね。


くせもそんなないし飲みやすいです(^.^)b

興味ある方は是非オススメします




最近特に美意識というか健康に関して敏感になりました。




クリエイターブログから


美ブログ始めようかな