”不眠は心（しん）トラブルです”

年を重ねるにつれ

睡眠の質が重要で

夢見が悪いとかも

それに関係あるかも

とか

色々、考えますが

やっぱり

医食同源で

心も身体もリンクしてるから

どっちも労わるためには

まず分かりやすい身体から

入っていくのも良いと思います( *´艸 )