”薬膳講師のひとりごとその22”

一番最初に出てくる場所は

自分の身体の中で

一番、弱い、もしくは

弱ってる部分ですよね

私の場合、気管支と胃腸です( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)

なので

普段から

そこに症状が出てくると

休憩を入れたり

休んだりするように

あと

身体に優しく

自分に合う食材を選ぶようになりました

これからの季節

氣合いで乗り切ると

秋に出てくるので

心と身体の声を聞きながら

過ごしたいですね( *´艸 )