私も最近、身体の声に蓋しないようにしました
本講座を修了し
自分自身のワークに入ってから
心の声を浄化していくと
身体の声も聞こえるようになり
今までなら
これと、これと、これやってから
ちょっと横になろうと思っても
その間に用事やクライアントさんからの連絡が入ったら
結局、そのまま起きてることが多く
身体のことを後回しにしがちでした
この頃は、座る時は坐骨を刺すような感じで
肩を広げて肩甲骨の周りを動かしたり
背筋を伸ばしたり
腸もみしたり
ずぼらヨガに精を出したり
これは、やはり自分の身体を気にする
身体の声を聞いて無視しない
休みたいという気持が出たら
横になる
月のものが来たら
二日間は誰にも合わない状態を作り
自分のペースで身体を休められる状態にする
それもこれも
心と身体がリンクしてる事を知り
肉体の名前には
生まれてから今までの
たくさんのマイナスエネルギーが付着していて
あのエネルギーを口癖にしながら
そのマイナスを取っていくと
心も頭も身体も
いつも発してくれているメッセージを
受け取るアンテナの感度が確実に上がります
全て繋がってるから
気にかけて
健康をたもってあげられるのは
自分だけ
気にする
気にかける
忘れずにいたいですね